5 trucs pour vaincre le stress<3

Coucou les filles, on s'entend personne n'aime être stresser voila pourquoi nous vous donnons 5 trucs pour vaincre votre stress!!!

1-Inspirer en faisant gonfler votre ventre et expirer en le dégonflant pour que le rythme de votre coeur redevienne normal.

2-Écouter votre muique préféré dans un endroit calme comme votre chambre.

3-Écouter des vidéos drôles sur youtube ou demander a quelqu'un de vous faire rire.

4-Prenez un bon bain chaud avec des bougies et du bain moussant a la lavande (cette odeur aide a se détendre)

5-Lisez des magazines histoire de vous changer les idées.